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痛风吃什么好 当选九种食物

发布时间:2019-08-04 16:56:46 作者: 武汉口腔医院

  说到痛风许多人都懂得这种疾病一旦发生就会非常的苦楚,那么如何治疗痛风呢?下面就给大家介绍几种食品。

  痛风必吃九种食物

  1.榴莲

  味辛、甘,性热,具有壮阳助火、开胃、促进食欲之功效。榴莲被誉为“水果之王”,它气息浓郁,爱之者赞其香,厌之者怨其臭。榴莲属于热性水果,营养非常丰富,但很轻易上火,也容易让人发胖,减肥的人最好别吃,也不适合糖尿病患者。

  2.萝卜

  味道甘甜,属碱性食品。而且内含大量水分和维生素,嘌呤含量很少。生食、凉拌、煮食均可。

  3.黄瓜

  黄瓜是碱性食物,有除热、利尿、解毒、生津止渴的作用。而且含有丰富的维生素C、钾盐和水分。可赞助排泄过剩的尿酸,生吃或凉拌皆可。

  4.芹菜

  有水芹与旱芹之分,水芹性凉,味甘辛,有清热、利尿作用。且基本上不含嘌呤,含有丰富的维生素和矿物质。

  5.莲雾

  痛风患者饮食注意什么呢?多点莲雾吧。味甘,性平,功能润肺止咳、清热凉血,台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。一般人群均可食用,亦是糖尿病患者首选的食物之一。如素常尿频者则不宜吃太多,因为它有利尿的作用。

  6.樱桃

  味甘、微酸,性温,拥有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高,位于各种水果之首,常食樱桃可弥补体内对铁元素量的需求,增进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。据报道,樱桃花青素成分还能进步肾小球对尿酸的滤过作用和下降肾小管对尿酸的再吸收,对于痛风患者尤其适宜。樱桃所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,还能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

  

痛风吃什么好 痛风吃哪些食物 适合痛风吃的食物

  7.梨

  味甘、微酸,性凉,具备生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用。梨中含有丰富的B族维生素,能维护心脏,减轻疲劳,增强心肌活气,降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

  8.橘子

  昧甘、酸,性温,具有开胃理气、止咳化痰的功效。橘子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素,这是其余水果所难以相比的。由于橘子含有生理活性物质橙皮苷,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。因为橘络含有丰富的维生素P,能有效防治高血压。橘子利益虽多,但宜常吃而不宜多吃。中医以为橘子性温,多吃易上火,会涌现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等。

  9.马铃薯

  碱性食品,所含嘌呤根本不计,同时含有大批的维生素C和丰盛的钾盐,能够碱化尿液并有利尿作用。

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